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岡本光正さんの『イースマ☆ノート』マイページ

岡本光正さんのイースマ☆ノート

 2022年12月18日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,246kcal

634kcal

ご飯 精白米/肉野菜炒め/ししゃも 生干し 焼き/モッツァレラチーズ/味噌汁(わかめと豆腐)

630kcal

ご飯 精白米/肉じゃが/冷やっこ/焼き魚(塩さば)/かきあげ(ごぼう・玉ねぎ)/キャベツ

421kcal

チョコツイストパン/麦茶

561kcal

ご飯 精白米/鶏肉と野菜のクリームシチュー/レタス/焼きとり(塩)・なんこつ/焼きとり(塩)・砂肝

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

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