サッカー 賭博 サイト

mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年12月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 26.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計388kcal

06時

388kcal

納豆ご飯 納豆ご飯
338kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4206日目

お歳暮の時期です

我が家でも

送ったり贈られたり

いつもより いいもの食べれたり

うれしい時期

年末の冷凍庫 パンパン

ありがたい限りです

(投稿日時:2023年12月12日 06:37)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年12月12日 9:30

うちは、お歳暮は出さない派です(*^-^*)

でも、夫のお母さんや叔母さんが出す派なので
貰った頂き物を頂くことが多いです♪
いいとこ取りですね(笑)

しかし、mikiちゃんち冷蔵庫がパンパンになるほど
やり取りをされているとは凄いです♪
この時期は、お歳暮選びで忙しいですね(^_-)-☆

今日は、久しぶりの雨ですね☆
ちょっと行動しづらいですが雨も降らないと
空気が乾燥しちゃいますもんね。

今日もお互い1日頑張りましょうね(*^^*)

mikiさん

2023年12月12日 12:55

さとぴょんちゃん

我が家の冷凍庫が狭いのか、冷凍物が多いのかわりとお歳暮時期になるとパンパンになります。
収納に頭使います笑 贅沢な悩みです(^^)

実家の母が色々贈ることが多いので
私も贈ることが多いです。

さとぴょんちゃんのお母様や叔母様も
やはりお歳暮贈ること多いのですね。
世代もありますよね。
さとぴょんちゃんも恩恵をうけて
うれしい限りですね(^^)

今日は久しぶりの雨ですよね。
外出されるのかな?

今日も一日頑張っていきましょう(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2023/12/30 8時)
最新の体脂肪率 26.60%
(2023/12/30 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • やる夫さん
  • 梅さん
  • bebibebiさん
 
  • トキドキさん
  • アキノウララさん
  • kyky022372さん
 
  • babynailusaさん
  • ぽんたさん
  • さとぴょんさん
 
 
イースマモバイル
 
SARAH関連サイト